優光泉は栄養を豊富に含んだ酵素ドリンクなので、食事を摂らない断食中に飲むと栄養補給となり、断食をしっかりサポートしてくれます。
断食をするタイミングに特に決まりはありませんが、より効果的な時期があればその時に合わせてしたいですよね。
女性の場合は生理周期に合わせて体の様子が変わります。
そこで優光泉の断食ダイエットは生理前と生理後のどちらが痩せるのか調べてみました。
生理前〜生理後の体の状態とは？
優光泉の断食ダイエットに最適な時期を調べる前に、まずは生理前から生理後にかけて女性の体がどう変化していくのかまとめていきましょう。
生理前
生理前は黄体ホルモンの影響が強く現れる時期で、生理の予定日の数日前になると頭痛がしたり、イライラして精神的に不安定になりがちです。
また生理前は体が栄養やカロリーを蓄えようとするため、太りやすい時期と言われています。
生理中
体温を上げる黄体ホルモンが分泌されなくなり、体が冷えて血行が悪くなります。
生理痛に悩まされたり貧血気味になったりと心身ともに安定しません。
そのため断食するにはあまり向かない時期です。
生理後
排卵の準備期間となる生理後は卵胞ホルモンの分泌が高まります。
卵胞ホルモンとは女性らしさを出してくれるもので、肌や髪の調子を良くし、精神的にも安定するようになります。
生理周期の中でも特に調子が良いと感じられる時期で、痩せやすい期間でもあります。
生理前と生理後はどちらが断食ダイエットに向いている？
生理前は黄体ホルモンの分泌が増えて不調になりやすい時期なのに対して、生理後は卵胞ホルモンが分泌されて調子がよくなります。
ではどちらが優光泉の断食ダイエットに向いているのでしょうか？
おすすめなのは体の調子が良くなる生理後です。
痩せやすい時期なので優光泉の断食ダイエットを行うことで、より減量の効果が出やすくなるでしょう。
断食は食事を抜くので空腹のストレスを感じる人も多く、イライラしやすい生理前に断食をすると余計に精神的に不安定になってしまう可能性があります。
また、生理前は食欲が増すという人もいるため、太りやすい時期ではありますが、自分に負荷をかけないためにも好きに食べる方が精神的に安定するでしょう。
断食は普段とは違う生活になるからこそ、調子が最も安定している生理後がおすすめなのです。
生理後の断食ダイエットの方法は？
優光泉での断食ダイエットには色々な方法がありますが、ここではあっという間にできる１日断食の方法についてご説明しましょう。
断食をするために事前に必要な準備
１日断食は１日だけ優光泉を飲んで過ごすものですが準備期間が必要です。
３日〜１週間前から油物やお肉を避けて、和食中心の生活を心がけましょう。
この準備があると体内の脂肪を燃焼し、有害物質を排出するためにビタミンやミネラルを蓄えることができます。
準備期間は絶対に必要というわけではありませんが、この期間があることでより効果的に断食することができます。
断食当日の過ごし方
断食当日は優光泉20ccをお好みで薄めて１日に６杯以上飲むようにしましょう。
仕事や用事は普段通りにして大丈夫です。
断食後
１日食事をとっていないため、断食の翌日の胃はとてもデリケートです。
そこで朝食は優光泉、昼食は胃に優しいもの、夕食はいつもの食事というように徐々に普通の食事に戻していきましょう。
断食ダイエットで生理にどんな変化が出てくる？
断食ダイエットをすると生理に嬉しい変化が起こることがあります。
例えば優光泉を飲むと栄養がしっかり行きとどくため、便秘がちな人も便通が良くなり、便秘が解消したという声がよく聞かれます。
腸内の環境が整うと体内の毒素が出されて、子宮や卵巣など女性ならではの器官が活発に働くようになります。
そのため、いつもは重い生理が軽くなるという嬉しい効果が出るのです。
生理の不調で悩んでいる人は体質改善のために優光泉を飲んでも良いですね。
生理後の断食ダイエットに関する補足事項
最後に生理後の断食に関する補足事項をまとめていきましょう。
調子を見ながら無理なく行う
断食ダイエットは完全に食事を抜くため、普段とは違う生活を送ることになります。
断食を行う中で体調に変化が現れることもあります。
そこで断食ダイエット中は自分の体の変化に気を配り、体調と相談しながら断食するようにしましょう。
断食中以外でも日常的に優光泉を飲む
優光泉は断食中だけでなく普段から飲むことで栄養管理になります。
そこで断食ダイエットが終わった後も普段の食事をしつつ飲むのがおすすめです。
普段から優光泉で栄養を補うことで体の調子が良くなり、生理の調子が改善するかもしれませんよ。
優光泉の断食ダイエットは生理前か生理後どちらが痩せる？のまとめ
断食ダイエットは卵胞ホルモンが分泌され体の調子が良くなり、痩せやすい時期でもある生理後に行うのがおすすめです。
減量の効果が出るだけでなく、腸の環境が整うことで子宮や卵巣の状態も良くなり生理が軽くなるという嬉しい効果が現れることもあります。
優光泉は栄養管理になるので断食ダイエット期間以外にも日常的に飲むのがおすすめです。
優光泉は定期購入が絶対お得な理由
優光泉は１本ずつ購入することもできますが、定期的に自動で届く定期購入ならお得に買えるのでとてもおすすめです。
そこで優光泉の定期購入の特徴について詳しくご説明しましょう。
優光泉をお得な値段で購入できる
優光泉の定期購入の最大のメリットはやはりお得に買えることです。
優光泉レギュラーボトル、優光泉プレミアムは通常価格8,500円、優光泉選べる２本セットは7,400円ですが、初回のお届けは5,900円で購入することができます。
5,900円で購入すれば１食分の置き換えがたった215円で出来ることになります。さらに２回目以降はずっと6,900円で購入でき、こちらも大変お得です。
送料無料
ネットで商品を購入すると送料がかかることが多く、安いと思って買ったのに送料が高くて全体的に見ると思っていたよりお金がかかったというケースは少なくありません。
しかし、優光泉の定期購入なら毎回送料無料なので安心です。
重いものは送料が高くなりがちですから大きなメリットですよね。
代引き手数料も無料
代引きは支払いをする前に注文することが出来るのでとても便利です。
しかし、手数料がかかることが多いので、あまり使わない人が多いのではないでしょうか。
しかし、優光泉の定期購入なら代引き手数料が無料ですから、安心して代引きを利用できますよ。
いつでも休止できる
ネットショップの定期購入といえば、安く購入できる代わりに数回の購入が約束になっていることが多いです。
しかし、その決まりに気がつかず、初回だけで止めることができると思っていたのにできず、かなりの出費になったというトラブルもよく聞かれます。
しかし、優光泉の定期購入は回数の決まりがないため、いつでも休止や解約ができますし、内容の変更もすることができます。
そのため、トラブルなく利用することができるのでとても安心です。
定期購入なら２つの特典がついてくる
安い値段で購入できたり、送料が無料になったりとメリットがたくさんある定期購入ですが、初回限定でさらに特典があります。
特典の１つ目は優光泉オリジナルデザインのリユースボトルです。
250mlの容量で原液を入れて持ち歩けるこちらのボトルは、通常価格1,000円ですが無料でもらえます。
さらに定期購入１本につき優光泉をより美味しく飲める、炭酸水の蛍の郷の天然水も無料でプレゼントされます。
こちらは1000mlで140円です。
ハーフボトル２本の定期購入の場合は２本で１本の扱いとなります。
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