優光泉は60種類の野菜、果物、海藻などから作られた酵素ドリンクで、栄養たっぷりのため栄養管理として飲んでいる人が多いです。
また、一杯だけで栄養が摂れることから断食をする人にも愛用されています。
断食はご飯を食べないことで体重が落ちるので、ダイエットとして優光泉で断食をする人も多いですが、ダイエットの際に気になるのがリバウンドです。
断食をして痩せても普通通りの食事をしたら体重が戻るのではないかと思ってしまいますよね。
そこで今回は優光泉の断食ダイエットのリバウンドについて調べてみました。
優光泉はダイエットのための酵素ドリンクではない？
断食は普段働きっぱなしの内臓に休息を与えることで、本来の機能を回復させるのが目的です。
断食をすることで「血糖値や中性脂肪が減少した」、「便秘が解消した」、「朝スムーズに起きられるようになった」という嬉しい変化を感じる人が多いため、断食は体質改善のために根強い人気があります。
その一方で食事しないことや代謝がアップすることにより減量に繋がるため、断食ダイエットを目的とする人も多いです。
つまり、優光泉はダイエット用のドリンクではなく、あくまで断食をした結果として減量が期待できるものです。
ちなみに、減量しても大きく体重が変化するわけではありません。
優光泉はダイエットのためのものではないことはしっかり認識しておきましょう。
ダイエットでリバウンドが起きる理由とは？
味噌汁や納豆など特定の食材だけを食べるダイエットや、食事制限など世の中には色々なダイエット法があります。
ある程度効果が出てもリバウンドに悩まされる人は多いですよね。
そこでダイエットでリバウンドが起こる理由をまとめてみました。
エネルギーの消費量が減ってしまうから
食事の量を調節することでダイエットをした時は、カロリーだけ減らせれば理想的ですが、実際は体に取り込む栄養も減ってしまいます。
栄養が減った状態で普段通りに体を動かしてしまうと、体に負担になるまで栄養を消費してしまうため、内臓の活動量を抑えるように調整されます。
そのためカロリー消費量が少なくなり、ダイエット後に食事量を戻すと余分な脂肪が蓄積されてリバウンドしてしまうのです。
レプチンの量が減る
レプチンは脂肪が体内に吸収されることで分泌されるもので、脳の満腹中枢を刺激します。
食事を食べなければ自然とレプチンの分泌量も減り、満腹感を感じなくなってきます。
このレプチンの量が元に戻るには１ヶ月ほどかかると言われているため、ダイエット後に普通の食事に戻すと満腹感を感じられず、つい食べ過ぎてリバウンドしてしまうのです。
優光泉での断食ダイエットはリバウンドしにくい？
普通の食事制限のダイエットではリバウンドしやすいですが、優光泉を飲みながらの断食ダイエットの場合はリバウンドをしにくい傾向にあるそうです。
ご飯を食べていない状態でも優光泉を飲んでいれば栄養をしっかり摂ることができます。
そのため、体に入れる栄養量が減ることで内臓の活動量を抑える必要も無くなってきます。
こうした理由からダイエット後に食事を元に戻してもカロリーが消費されるのでリバウンドしにくいのです。
断食ダイエットでリバウンドしないために気をつけるべきことは？
優光泉で断食ダイエットをすると栄養が十分に摂れるためリバウンドしにくいですが、一工夫加えることでよりリバウンドしにくくなります。
そこで最後にリバウンドをしないためにできることをまとめてみました。
回復食には十分気をつける
断食を終えた後は回復食を食べる回復期を過ごします。
断食中は胃に食べ物を入れていないため、普段の食事に戻すまでいくつか段階を踏む必要があるのです。
ここでもしも普通の食事をいきなり食べてしまうと、カロリー消費が追いつかずリバウンドの原因になってしまいますし、胃が不調を起こすリスクもあります。
断食後も優光泉を飲み、初めはお味噌汁やおかゆなど胃に優しいものを食べて、徐々に普通の食事に戻していきましょう。
プチ断食を取り入れてみる
断食期間が終わっても体重が戻らないか心配という方は、プチ断食を時々取り入れてみるのがおすすめです。
プチ断食とは１〜２食程度を優光泉に置き換える断食です。
本格的な断食に比べて負担も少ないですし、胃を休めて機能も回復することができるのでリバウンドしたくない方にはとてもおすすめです。
優光泉でファスティング断食ダイエットしてもリバウンドしない？のまとめ
優光泉は酵素断食の決定版と言えるドリンクです。
断食は内臓を休めることで本来の機能を回復させて体の調子を整えることが目的ですが、食事量が減ることで痩せる効果もあるため、断食ダイエット目的で行う人も多いです。
普通の食事制限のダイエットでは、体内の栄養量が減ることでカロリー消費量も減るので普通の食事に戻すとリバウンドしがちですが、優光泉なら栄養をしっかり摂りながらのダイエットなのでリバウンドしにくいのです。
優光泉は定期購入が絶対お得な理由
優光泉は１本ずつ購入することもできますが、定期的に自動で届く定期購入ならお得に買えるのでとてもおすすめです。
そこで優光泉の定期購入の特徴について詳しくご説明しましょう。
優光泉をお得な値段で購入できる
優光泉の定期購入の最大のメリットはやはりお得に買えることです。
優光泉レギュラーボトル、優光泉プレミアムは通常価格8,500円、優光泉選べる２本セットは7,400円ですが、初回のお届けは5,900円で購入することができます。
5,900円で購入すれば１食分の置き換えがたった215円で出来ることになります。さらに２回目以降はずっと6,900円で購入でき、こちらも大変お得です。
送料無料
ネットで商品を購入すると送料がかかることが多く、安いと思って買ったのに送料が高くて全体的に見ると思っていたよりお金がかかったというケースは少なくありません。
しかし、優光泉の定期購入なら毎回送料無料なので安心です。
重いものは送料が高くなりがちですから大きなメリットですよね。
代引き手数料も無料
代引きは支払いをする前に注文することが出来るのでとても便利です。
しかし、手数料がかかることが多いので、あまり使わない人が多いのではないでしょうか。
しかし、優光泉の定期購入なら代引き手数料が無料ですから、安心して代引きを利用できますよ。
いつでも休止できる
ネットショップの定期購入といえば、安く購入できる代わりに数回の購入が約束になっていることが多いです。
しかし、その決まりに気がつかず、初回だけで止めることができると思っていたのにできず、かなりの出費になったというトラブルもよく聞かれます。
しかし、優光泉の定期購入は回数の決まりがないため、いつでも休止や解約ができますし、内容の変更もすることができます。
そのため、トラブルなく利用することができるのでとても安心です。
定期購入なら２つの特典がついてくる
安い値段で購入できたり、送料が無料になったりとメリットがたくさんある定期購入ですが、初回限定でさらに特典があります。
特典の１つ目は優光泉オリジナルデザインのリユースボトルです。
250mlの容量で原液を入れて持ち歩けるこちらのボトルは、通常価格1,000円ですが無料でもらえます。
さらに定期購入１本につき優光泉をより美味しく飲める、炭酸水の蛍の郷の天然水も無料でプレゼントされます。
こちらは1000mlで140円です。
ハーフボトル２本の定期購入の場合は２本で１本の扱いとなります。
優光泉の詳しい口コミや評判が気になる方はトップページへ
コメント